Тренерский стаж с 2012 года.
Обучалась и выступала под руководством многократного чемпиона России и Мира (IFBB), заслуженного тренера РФ, и мастера спорта по бодибилдингу- Михаила Юсева.
Мама двух детей.
Помогу восстановить здоровье и психо- эмоциональное состояние после жестких диет, «низкоуглеводок», голодовок.
Составлю индивидуальные программы питания и тренировок для максимально эффективного достижения поставленных Вами целей.
Помогу создать вам фигуру мечты! БЕЗ жестких диет!
Гибкий подход к каждому клиенту.
Моя задача научить Вас чувствовать своё тело, и действительно полюбить фитнес!
Я буду мотивировать Вас работать с полной отдачей.
Я сторонник гибкого подхода к правильному питанию.
Дам вам знание которое не принесёт вам неудобства в повседневной жизни!
Исходя из моего опыта, я помогу вам достичь результата самым коротким путём!
Имею опыт работы в различных направлениях тренировок:
- силовая тренировка;
- скоростносиловая тренировка, этот тип тренировок отлично подходит для достижения цели по максимальному сжиганию жира, а так же людям, которые занимаются такими видами спорта как: бокс, борьба, футбол и т.д.;
- фитнес для беременных, а также для женщин в послеродовом периоде с целью восстановления формы;
- набор мышечной массы при одновременной потери жировой ткани;
- консультации и составление плана питания;
- тренировки при различных заболеваниях и травмах: за долгое время, будучи профессиональным спортсменом, я накопил достаточно знаний и опыта работы, освоил различные методики тренировок, которые грамотно и быстро помогут восстановиться после травм, без ущерба себе и своему здоровью.
Я готов работать только на результат, исходя из ваших физических и физиологических особенностей. Я составлю специальную, индивидуальную программу тренировок, которая будет подбираться и меняться для достижения наилучшего результата. Все ваши пожелания будут тщательно мною проработаны и учтены при формировании программы тренировок. За красивым телом должно быть, прежде всего, хорошее здоровье.
Разработаю для Вас программу тренировок, исходя из ваших предпочтений, предрасположенности и состояния здоровья.Программа позволяет сбросить лишний вес, создать мышечный рельеф, подкорректировать фигуру, почувствовать уверенность в себе.
Объединенные программы пользуются огромной популярностью во всем мире, потому что они не скучные и очень эффективные. Я предлагаю интересный подход к привычным вещам. Вас ждет экскурс в мир фитнеса, раскрытие своих особоенностей и способностей, победа над своими слабостями и страхами как в зале так и вне его. Быть здоровым и красивым не только модно но и просто!!!!
В спорте с 10 лет. 12 лет занимался единоборствами, из них, в том числе, и фитнесом - уже больше 9-и лет . Имея большой опыт не только тренировок, но и общения с профессиональными спортсменами, умею находить подход и замечать в людях индивидуальность, составляя уникальную программу тренировок для каждого, исходя из желаний, предрасположенности к нагрузкам и состояния здоровья.
Если Вам надоела рутина, Вы устали от повседневных дел, у Вас депрессия, Вы хотите что-то менять в жизни в лучшую сторону, обращайтесь. Вместе мы создадим фигуру Вашей мечты, улучшим самочувствие и начнем Вашу новую жизнь. Жизнь со спортом!
Покажу и объясню правильную технику выполнения упражнений, научу правильно, вкусно и, главное, полезно питаться.
Для меня важно, в первую очередь, Ваше здоровье, поэтому все нагрузки будут даваться с учетом всех Ваших особенностей организма.
Мой многолетний опыт и Ваше усердие на тренировках помогут Вам сегодня стать лучше, чем вчера.
Индивидуальный подход к каждому клиенту.
Приходите и получайте желаемый результат.
Каждая тренировка проходит под моим пристальным наблюдением и на высшем уровне эффективности, что бы вы смогли достичь поставленных перед собой задач. Грамотно составлю график тренировок, что бы у вас было время на отдых и восстановление, буду вашим психологом, мотиватором и будильником.
Разработаю для вас правильный режим питания , буду следить за его соблюдением. Также работаю с вегетарианцами, веганами и сыроедами.
Персональный тренер отвечает за ваше здоровье и не позволит получить травму. Более того, однажды правильно поставленная техника выполнения упражнений прослужит верой и правдой долгие годы в фитнес-клубе и далеко за его пределами!
Мои успешные достижения в спорте и многолетнем опыте работы персональным тренером помогут Вам достичь цели и получить желаемое здоровое тело!
Тренировки по моим персональным программам с четким контролем и сопровождением и учетом Ваших целей, опыта и индивидуальных особенностей помогут Вам в кратчайшие сроки добиться реального и желанного результата, будь то:
Самое страшное – это сделать первый шаг на пути к правильной метаморфозе себя…
Не будь как все, потому что ты – уникален/уникальна!
Стань лучшей версией себя!!!