Евгений Николаев
- Бронзовый призер чемпионата РБ по рукопашному бою.
- КМС по академической гребле.
- Член белорусской федерации бодибилдинга и фитнеса.
- Бронзовый призер чемпионата республики 2017 в категории пляжный бодибилдинг MEN's PHISYQUE.
- Бронзовый призер открытого турнира IRON LION CUP 2017 в категории пляжный бодибилдинг MEN's PHISYQUE.
Работаю над телом в разных направлениях:
- Фитнес, функциональный тренинг, пилатес, стрейчинг
- Специалист по питанию (индивидуально для каждого)
- Мотивация, поддержка, раскрытие потенциала
- Так же провожу занятия по Муай тай.
Разработаю для Вас программу тренировок, исходя из ваших предпочтений, предрасположенности и состояния здоровья.Программа позволяет сбросить лишний вес, создать мышечный рельеф, подкорректировать фигуру, почувствовать уверенность в себе.
Объединенные программы пользуются огромной популярностью во всем мире, потому что они не скучные и очень эффективные. Я предлагаю интересный подход к привычным вещам. Вас ждет экскурс в мир фитнеса, раскрытие своих особоенностей и способностей, победа над своими слабостями и страхами как в зале так и вне его. Быть здоровым и красивым не только модно но и просто!!!!
Немного о себе
В спорте с 10 лет. 12 лет занимался единоборствами, из них, в том числе, и фитнесом - уже больше 9-и лет . Имея большой опыт не только тренировок, но и общения с профессиональными спортсменами, умею находить подход и замечать в людях индивидуальность, составляя уникальную программу тренировок для каждого, исходя из желаний, предрасположенности к нагрузкам и состояния здоровья.
Если Вам надоела рутина, Вы устали от повседневных дел, у Вас депрессия, Вы хотите что-то менять в жизни в лучшую сторону, обращайтесь. Вместе мы создадим фигуру Вашей мечты, улучшим самочувствие и начнем Вашу новую жизнь. Жизнь со спортом!
Александр Гвоздь
- Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу.
- КМС по бодибилдингу.
- Многократный призер соревнований по бодибилдингу.
- Действующий соревнующийся спортсмен.
- Тренировочный стаж более 12 лет.
- Провожу тренировки на русском и английском языках .
Специализация:
- Похудение;
- Набор мышечной массы;
- Восстановление после травм;
- Коррекция фигуры;
- Повышение силовых показателей и выносливости;
- Консультации по питанию и спортивным добавкам;
- Бесконечная мотивация.
Для Вас я с удовольствием буду проводником к Вашей лучшей версии себя.
Покажу и объясню правильную технику выполнения упражнений, научу правильно, вкусно и, главное, полезно питаться.
Для меня важно, в первую очередь, Ваше здоровье, поэтому все нагрузки будут даваться с учетом всех Ваших особенностей организма.
Мой многолетний опыт и Ваше усердие на тренировках помогут Вам сегодня стать лучше, чем вчера.
Индивидуальный подход к каждому клиенту.
Приходите и получайте желаемый результат.
Ирина Прусова
- Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу.
- Сертификат Международной федерации фитнеса и бодибилдинга.
- Сертификат Высшей школы фитнеса и бодибилдинга г. Москва.
- Стаж самостоятельных тренировок 10 лет.
- КМС по лёгкой атлетике.
Специализация:
- Силовой тренинг;
- Коррекция фигуры;
- Набор мышечной массы;
- Снижение веса за счет жирового компонента;
- Восстановление после родов;
- Фитнесс для беременных;
- Тренировки с детьми.
Прежде чем начать занятия, составляю индивидуальную программу для каждого клиента, в которой будут учтены:
- Цели и пожелания клиента;
- Тип телосложения;
- Калорийность питания;
- Наличие переломов и других травм;
- Состояние здоровья.
Каждая тренировка проходит под моим пристальным наблюдением и на высшем уровне эффективности, что бы вы смогли достичь поставленных перед собой задач. Грамотно составлю график тренировок, что бы у вас было время на отдых и восстановление, буду вашим психологом, мотиватором и будильником.
Разработаю для вас правильный режим питания , буду следить за его соблюдением. Также работаю с вегетарианцами, веганами и сыроедами.
Персональный тренер отвечает за ваше здоровье и не позволит получить травму. Более того, однажды правильно поставленная техника выполнения упражнений прослужит верой и правдой долгие годы в фитнес-клубе и далеко за его пределами!
Виктор Шпаковский
- Сертифицированный персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу Федерации фитнеса РБ.
- Тренерский опыт – более 8 лет.
- КМС по борьбе.
- Призер и действующий спортсмен РБ в категориях Men`s Physique и MuscleModel
- Член федераций РБ BFBB и WFF-WBBF.
- Основатель фитнес-проектов «Восхождение», «Фит-Азбука», Прока4».
- Мастер спорта по модельному культуризму.
- Проведение тренингов по Здоровому Образу Жизни и семинаров «Инструктор тренажерного зала».
Мои успешные достижения в спорте и многолетнем опыте работы персональным тренером помогут Вам достичь цели и получить желаемое здоровое тело!
Реальный результат в кратчайшие сроки
Тренировки по моим персональным программам с четким контролем и сопровождением и учетом Ваших целей, опыта и индивидуальных особенностей помогут Вам в кратчайшие сроки добиться реального и желанного результата, будь то:
- Набор мышечной массы;
- Cнижение веса;
- Поддержка мышечного тонуса;
- Коррекция проблемных зон;
- Улучшение пропорций тела.
С моей стороны Вы получите:
- Составление индивидуальных тренировочных планов;
- Контроль и корректировку персональных программ;
- Консультации по диетологии и спортивному питанию;
- Консультации по общим вопросам физической подготовки;
- Мотивацию и сопровождение к достижению поставленной цели.
Самое страшное – это сделать первый шаг на пути к правильной метаморфозе себя…
Не будь как все, потому что ты – уникален/уникальна!
Стань лучшей версией себя!!!
Григорий Вязович
- Мастер спорта РБ по пауэрлифтингу.
- Абсолютный чемпион РБ по пауэрлифтингу в жиме штанги лежа 2014 и 2015 годов.
- Имеет высшее образование в тренерской деятельности и области физической культуры.
- Тренировочный стаж более 6 лет.
Дорогие друзья, любители спорта любого возраста, мужчины и женщины, парни и девушки!
Приглашаю Вас на персональные тренировки в наш тренажерный зал.
Вы хотите стать лучше? Привести себя в форму? Или изменить себя полностью? Я с радостью помогу Вам в этом!
Все это абсолютно реально! Надо только иметь немного терпения и желания. А главное - делать все с умом, ведь это прежде всего здоровье, которое мы хотим сберечь.
Я не предлагаю тренировок по чудо-методикам или изнуряющих диет, которые заставляют нас голодать, потому что все это бред и вранье «интернета»! Каждому нужен свой индивидуальный подход, исходя из пожеланий, возможностей и физиологических особенностей.
Я буду мотивировать Вас, вести по пути к цели, продумывая каждый шаг, чтобы Вы не навредили себе и своему здоровью. Дальше дело за Вами! Если работать вместе, то результат будет гарантирован!
Обещаю, что на моих тренировках скучать Вы не будете - расскажу много чего интересного и полезного! Приходите! Всем буду очень рад!
Олег Мозгов
- Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу.
- Окончил школу тренеров БГУФК, член БФББ.
Мой собственный опыт тренировок более 5 лет, занимался у Бизюка Эдуарда Эдуардовича.
Творческий подход к построению тела, который дает результаты
Специализируюсь на фитнесе и бодибилдинге, есть опыт подготовки спортсменов до уровня выступлений на сцене.
Со мной Вы будете прогрессировать, становиться лучше и сильнее с каждым днем!
Добро пожаловать в мою команду сильных духом, скульпторов своего тела!
Константин Домовский
- Персональный тренер с международной квалификацией (Спортивный институт WinGate, Израиль).
- Международная квалификация по бодибилдингу и фитнесу (БНТУ, Беларусь).
- Выступал в Израильской лиге гонок по мотокроссу.
- Выступающий спортсмен в категории Men's Physic.
Главный принцип моей работы - «Индивидуальный подход к каждому клиенту»
Благодаря многолетнему тренерскому опыту, более 6 лет, мы вместе можем осуществить все Ваши самые смелые желания и добиться поставленных задач в преображении Вашего тела.
Специализируюсь в таких направлениях, как:
- Бодибилдинг;
- Набор мышечной массы;
- Коррекция фигуры;
- Оздоровительный фитнес;
- Консультации по питанию;
- Подготовка спортсменов к соревнованиям.
Тренирую на русском, английском, чешском и иврите.
Буду рад видеть всех желающих в моей дружной спортивной семье. Добро пожаловать!