Тренеры Gym

Дарья Домаш

  • Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу.
  • Член федерации бодибилдинга и фитнеса России.
  • Абсолютная чемпионка, и серебряная призёрка в категории "Бодифитнес" на чемпионатах в России.
Записаться на тренировку

 

Специализация:

  • Силовой тренинг;
  • Коррекция фигуры;
  • Уменьшение массы тела за счёт жирового компонента;
  • Набор мышечной массы;
  • Тренировки во время беременности;
  • Восстановление после родов;
  • Реабилитация после травм;
  • Нутрициология;
  • BOSU - training, TRX - training, Stretching.

 

Тренерский стаж с 2012 года. 
Обучалась и выступала под руководством многократного чемпиона России и Мира (IFBB), заслуженного тренера РФ, и мастера спорта по бодибилдингу- Михаила Юсева.
Мама двух детей.
Помогу восстановить здоровье и психо- эмоциональное состояние после жестких диет, «низкоуглеводок», голодовок.
Составлю индивидуальные программы питания и тренировок для максимально эффективного достижения поставленных Вами целей. 
Помогу создать вам фигуру мечты! БЕЗ жестких диет!
Гибкий подход к каждому клиенту.

Геннадий Драгун

  • Персональный тренер.
  • Опыт тренировок 14 лет.
  • Сертификат персонального тренера БФББ.
  • КМС по бодибилдингу.
  • Зарубежный и отечественный опыт в сфере фитнеса.
Записаться на тренировку

Тренировки с клиентами любой возрастной категории.

 

  • Бодибилдинг;
  • Набор мышечной массы;
  • Коррекция фигуры;
  • Использование современных фитнес-программ.
  • Основы биомеханики.
  • Основы физиологии деятельности мышц.
  • Привольное применение спортивного питания.

Моя задача научить Вас чувствовать своё тело, и действительно полюбить фитнес!
Я буду мотивировать Вас работать с полной отдачей.
Я сторонник гибкого подхода к правильному питанию. 
Дам вам знание  которое не принесёт вам неудобства в повседневной жизни!
Исходя из моего опыта, я помогу вам достичь результата самым коротким путём!

 

Григорий Вязович - тренер Moby Dick Gym

Григорий Вязович

  • Персональный тренер - опыт работы более 5 лет. Собственный опыт тренировок более 10 лет.
  • Дипломированный специалист в области Физической культуры и спорта.
  • Профессиональный выступающий спортсмен - Мастер Спорта.
  • Абсолютный чемпиона по пауэрлифтингу ‎2014-2015 года.
  • Бронзовый призёр Чемпионата Мира по пауэрлифтингу в жиме штанги лёжа WRPF WORLD CHAMPIONSHIP 2016.
  • Чемпион кубка России IPL 2017 по пауэрлифтингу в жиме штанги лёжа.
  • Многократный призёр различных республиканских соревнований.
  • Обладатель нескольких рекордов РБ.
Записаться на тренировку

Имею опыт работы в различных направлениях тренировок:
- силовая тренировка;
- скоростносиловая тренировка, этот тип тренировок отлично подходит для достижения цели по максимальному сжиганию жира, а так же людям, которые занимаются такими видами спорта как: бокс, борьба, футбол и т.д.;
- фитнес для беременных, а также для женщин в послеродовом периоде с целью восстановления формы;
- набор мышечной массы при одновременной потери жировой ткани;
- консультации и составление плана питания;
- тренировки при различных заболеваниях и травмах: за долгое время, будучи профессиональным спортсменом, я накопил достаточно знаний и опыта работы, освоил различные методики тренировок, которые грамотно и быстро помогут восстановиться после травм, без ущерба себе и своему здоровью.

Я готов работать только на результат, исходя из ваших физических и физиологических особенностей. Я составлю специальную, индивидуальную программу тренировок, которая будет подбираться и меняться для достижения наилучшего результата. Все ваши пожелания будут тщательно мною проработаны и учтены при формировании программы тренировок. За красивым телом должно быть, прежде всего, хорошее здоровье.

Евгений Николаев - тренер Moby Dick Gym

Евгений Николаев

  • Бронзовый призер чемпионата РБ по рукопашному бою.
  • КМС по академической гребле.
  • Член белорусской федерации бодибилдинга и фитнеса.
  • Бронзовый призер чемпионата республики 2017 в категории пляжный бодибилдинг MEN's PHISYQUE.
  • Бронзовый призер открытого турнира IRON LION CUP 2017 в категории пляжный бодибилдинг MEN's PHISYQUE.
Записаться на тренировку

Работаю над телом в разных направлениях:

  • Фитнес, функциональный тренинг, пилатес, стрейчинг
  • Специалист по питанию (индивидуально для каждого)
  • Мотивация, поддержка, раскрытие потенциала 
  • Так же провожу занятия по Муай тай.

Разработаю для Вас программу тренировок, исходя из ваших предпочтений, предрасположенности и состояния здоровья.Программа позволяет сбросить лишний вес, создать мышечный рельеф, подкорректировать фигуру, почувствовать уверенность в себе.

Объединенные программы пользуются огромной популярностью во всем мире, потому что они не скучные и очень эффективные. Я предлагаю интересный подход к привычным вещам. Вас ждет экскурс в мир фитнеса, раскрытие своих особоенностей и способностей, победа над своими слабостями и страхами как в зале так и вне его. Быть здоровым и красивым не только модно но и просто!!!!

Немного о себе

В спорте с 10 лет. 12 лет занимался единоборствами, из них, в том числе, и фитнесом - уже больше 9-и лет . Имея большой опыт не только тренировок, но и общения с профессиональными спортсменами, умею находить подход и замечать в людях индивидуальность, составляя уникальную программу тренировок для каждого, исходя из желаний, предрасположенности к нагрузкам и состояния здоровья.

Если Вам надоела рутина, Вы устали от повседневных дел, у Вас депрессия, Вы хотите что-то менять в жизни в лучшую сторону, обращайтесь. Вместе мы создадим фигуру Вашей мечты, улучшим самочувствие и начнем Вашу новую жизнь. Жизнь со спортом!

Александр Гвоздь

  • Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу.
  • КМС по бодибилдингу.
  • Многократный призер соревнований по бодибилдингу.
  • Действующий соревнующийся спортсмен.
  • Тренировочный стаж более 12 лет.
  • Провожу тренировки на русском и английском языках .

Специализация:

  • Похудение;
  • Набор мышечной массы;
  • Восстановление после травм;
  • Коррекция фигуры;
  • Повышение силовых показателей и выносливости;
  • Консультации по питанию и спортивным добавкам;
  • Бесконечная мотивация.

Для Вас я с удовольствием буду проводником к Вашей лучшей версии себя.

Покажу и объясню правильную технику выполнения упражнений, научу правильно, вкусно и, главное, полезно питаться.
Для меня важно, в первую очередь, Ваше здоровье, поэтому все нагрузки будут даваться с учетом всех Ваших особенностей организма.
Мой многолетний опыт и Ваше усердие на тренировках помогут Вам сегодня стать лучше, чем вчера.
Индивидуальный подход к каждому клиенту.
Приходите и получайте желаемый результат.

Записаться на тренировку
Ирина Прусова - тренер Moby Dick Gym

Ирина Прусова

  • Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу.
  • Сертификат Международной федерации фитнеса и бодибилдинга.
  • Сертификат Высшей школы фитнеса и бодибилдинга г. Москва.
  • Стаж самостоятельных тренировок 10 лет.
  • КМС по лёгкой атлетике.
Записаться на тренировку

Специализация:

  • Силовой тренинг;
  • Коррекция фигуры;
  • Набор мышечной массы;
  • Снижение веса за счет жирового компонента;
  • Восстановление после родов;
  • Фитнесс для беременных;
  • Тренировки с детьми.

Прежде чем начать занятия, составляю индивидуальную программу для каждого клиента, в которой будут учтены:

  • Цели и пожелания клиента;
  • Тип телосложения;
  • Калорийность питания;
  • Наличие переломов и других травм;
  • Состояние здоровья.

Каждая тренировка проходит под моим пристальным наблюдением и на высшем уровне эффективности, что бы вы смогли достичь поставленных перед собой задач. Грамотно составлю график тренировок, что бы у вас было время на отдых и восстановление, буду вашим психологом, мотиватором и будильником.

Разработаю для вас правильный режим питания , буду следить за его соблюдением. Также работаю с вегетарианцами, веганами и сыроедами.

Персональный тренер отвечает за ваше здоровье и не позволит получить травму. Более того, однажды правильно поставленная техника выполнения упражнений прослужит верой и правдой долгие годы в фитнес-клубе и далеко за его пределами!

Виктор Шпаковский - тренер Moby Dick Gym

Виктор Шпаковский

  • Сертифицированный персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу Федерации фитнеса РБ.
  • Тренерский опыт – более 8 лет.
  • КМС по борьбе.
  • Призер и действующий спортсмен РБ в категориях Men`s Physique и MuscleModel
  • Член федераций РБ BFBB и WFF-WBBF.
  • Основатель фитнес-проектов «Восхождение», «Фит-Азбука», Прока4».
  • Мастер спорта по модельному культуризму.
  • Проведение тренингов по Здоровому Образу Жизни и семинаров «Инструктор тренажерного зала».
Записаться на тренировку

Мои успешные достижения в спорте и многолетнем опыте работы персональным тренером помогут Вам достичь цели и получить желаемое здоровое тело!

Реальный результат в кратчайшие сроки

Тренировки по моим персональным программам с четким контролем и сопровождением и учетом Ваших целей, опыта и индивидуальных особенностей помогут Вам в кратчайшие сроки добиться реального и желанного результата, будь то:

  • Набор мышечной массы;
  • Cнижение веса;
  • Поддержка мышечного тонуса;
  • Коррекция проблемных зон;
  • Улучшение пропорций тела.

С моей стороны Вы получите:

  • Составление индивидуальных тренировочных планов;
  • Контроль и корректировку персональных программ;
  • Консультации по диетологии и спортивному питанию;
  • Консультации по общим вопросам физической подготовки;
  • Мотивацию и сопровождение к достижению поставленной цели.

Самое страшное – это сделать первый шаг на пути к правильной метаморфозе себя…

Не будь как все, потому что ты – уникален/уникальна!

Стань лучшей версией себя!!!

Олег Мозгов - тренер Moby Dick Gym

Олег Мозгов

  • Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу.
  • Окончил школу тренеров БГУФК, член БФББ.
Записаться на тренировку

Мой собственный опыт тренировок более 5 лет, занимался у Бизюка Эдуарда Эдуардовича.

Творческий подход к построению тела, который дает результаты

Специализируюсь на фитнесе и бодибилдинге, есть опыт подготовки спортсменов до уровня выступлений на сцене.

Со мной Вы будете прогрессировать, становиться лучше и сильнее с каждым днем!

Добро пожаловать в мою команду сильных духом, скульпторов своего тела!